রাতে শাক খাওয়া কি খারাপ?
হজমের ব্যাপার-স্যাপার শাকে প্রচুর আঁশ থাকে। শাক হজম হতে তাই অনেকটা সময় লাগে। খাওয়ার অল্প সময় পরেই যদি কেউ শুয়ে পড়েন, তাহলে শাক সহজে হজম না-ও হতে পারে। শোয়া অবস্থায় এমনিতেও আমাদের বিপাক হার কমে যায়। তা ছাড়া অতিরিক্ত তেল…
Publisher & Editor
